L'arthrose du genou (VI) - Propositions d’accompagnement aux huiles essentielles
Dans la partie (V), on identifiait quelles molécules, et donc quelles huiles essentielles, pouvaient avoir un impact positif sur les effets de l’arthrose. Elles ne pourront en aucun cas arrêter la destruction du cartilage, mais elles auront une action sur les douleurs et la mobilité de l’articulation.
Il existe de nombreuses formules dans la littérature qui, pour la plupart d’entre elles, ont leur légitimité.
Ma proposition est la suivante (HE = Huile Essentielle, HV = Huile végétale)
Huiles essentielles retenues :
- HE Myrrhe amère : anti-inflammatoire, baisse de la 5-LOX
- HE Gaulthérie : anti-inflammatoire, baisse de la COX-2 et PLA2
- HE Lentisque pistachier : anti-inflammatoire, baisse des cytokines IL-6, IL-1β, TNF α, iNOS, PLA
- HE Encens d’Amazonie à paracymène : anti-douleur, stimulation des récepteurs opioïdes+ inhibition des récepteurs NMDA
- HE Menthe poivrée : antalgique (cible les récepteurs TRPM8)
- HV Nigelle : anti-inflammatoires et antidouleur
Pour un flacon de 10 ml, la formule à faire soi-même est la suivante :
- HE Myrrhe amère : 1 ml
- HE Gaulthérie : 0,5 ml
- HE Lentisque pistachier 0,5 ml
- HE Encens d’Amazonie : 0,5 ml
- HE Menthe poivrée : 0,5 ml
- HV Nigelle ou Bancoulier : 7 ml
5-6 gouttes à appliquer en massage sur les zones douloureuses, 2-3 fois par jour en période de crise.
